Per una volta lunedì non è poi stato cosi male. Dopo una dura giornata di allenamenti infatti, ci siamo diretti all’opera house di Sydney...

La sesta settimana inizia e si torna subito a caricare, un nuovo ciclo di lavoro incentrato sui ritmi gara e sul velocizzare i gesti...

La dolce settimana di scarico è arrivata! Dopo 4 settimane di allenamenti intensi, corpo e testa hanno bisogno di recuperare prima di...

La buona notizia è che questo lunedì non abbiamo iniziato la settimana con un lavoro di forza resistente in palestra, fortunatamente...

Il lunedì è già di per se un trauma ma iniziare la settimana all’alba con un lavoro di resistenza locale in palestra è davvero un urto....

Seconda settimana di allenamenti in Australia, tra animali, corse e pesce!

Vi racconto la mia prima settimana di preparazione in Australia!